lava渋谷店でホットヨガをしているモエの体験談

運営者情報 モエ(年齢は30代後半です)
連絡先 chapaou1★gmail.com(★を@マークに変えてください。)
免責事項 当サイトの情報は、私個人が体験したこと、ホットヨガ公式ページ、インターネット等から得たものを使用しています。一部古くなっている情報があったり、主観的な表現があったりしますが、一切責任は負いかねますのでご了承お願いします。
ホットヨガ【LAVA】に通う理由

こんばんわ(´・ω・`)

 

渋谷駅近くの池尻大橋に住むモエと申します。年齢は30代後半、所謂アラフォーというやつです。

 

現在は旦那と一緒にlava渋谷店に通っています。通い始めて2年になりますが(旦那はまだ半年です)、その間に様々な体質改善効果がありました。

 

一番は「痩せにくい体質」になったことです。ホットヨガしていてなんで痩せにくい体質になるの?と疑問に思うかもしれませんが、ホットヨガって名前のとおり暖かい環境で体を動かします。

 

すると体も柔らかくなって、普段動かさない筋肉がヨガポーズによって動かし鍛えられていきます。

 

そうすることでインナーマッスルが鍛えられ、基礎代謝が上がり「痩せにくい体」が出来上がるんです。

 

飲み会などで暴飲暴食してしまっても、次の日の体調に変化はあまり見られなくなったりと良い変化がありました。

 

体験レッスンは、lava以外にもカルド渋谷、ナチュラルヨガ、シンプルヨガ等計5スタジオに行きました。

 

最終的にLAVAに決めたのは、インストラクターさんやレッスン生の雰囲気が良くて、「ここならホットヨガを続けられる」という直感が働いたからです。

 

まぁ合う合わないは個人によって違ってきますので、ホットヨガを始めようと考えている方は体験レッスンにとりあえず行ってみることをおすすめします。

 

>>モエがおすすめする渋谷のホットヨガランキングはこちら