ホットヨガを渋谷で | 渋谷でおすすめなホットヨガランキング!

ホットヨガを渋谷で | 渋谷でおすすめなホットヨガランキング!

こんにちは、モエと申します。当ブログは渋谷駅周辺にあるおすすめなホットヨガスタジオを紹介するブログになります。

 

私が実際に「ホットヨガをしよう!」と決意し、渋谷駅周辺にあるホットヨガスタジオの体験レッスンをいくつか受けた経験を下にランキングにしてみました。

 

渋谷ホットヨガ教室ランキングは、私が実際にうけた体験レッスンの体験や現在スタジオに通っている経験を元に、「スタジオの雰囲気」、「安さ」、「インストラクターさんの対応」、「シャワールームなど共用施設の綺麗さ・利用しやすさ」、「口コミ」などを考慮してランキング化しております。主観的な見解ですので、印象は人によって変わってくるかもしれません。その点ご了承お願いします。
※当サイトは仙台のホットヨガランキングというサイトの構成を参考にさせて頂いています。

渋谷駅のホットヨガおすすめランキング!

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の特徴

なんといってもlavaの最大の特徴は「店舗数の豊富さ」です。150店舗以上あり、渋谷近くだけでも三軒茶屋店も含めれば、3店舗もあり通い安さが特徴です。
さらにプラスワンというlava独自のサービスを使えば、1店舗の値段で2店舗通うことができるので、仕事場近く・自宅近くの2箇所選べることができるのは本当に便利です。その他にもlavaを一位にした理由は、インストラクターさんの対応、設備の綺麗さ・使いやすさがあります。後、個人的な理由として男女共用スタジオがあったのがlavaだけだったという点もオススメしている部分になります。(将来的には旦那と一緒に通いたいという願望があるからです)もちろん女性専用スタジオもあるので安心ですよ♪

lava渋谷店:男女共用スタジオ
lava渋谷クロスタワー店:男女共用スタジオ
lava三軒茶屋店:女性専用スタジオ
lava恵比寿東口店:女性専用スタジオl

価格(月4回) 10,300円
評価 評価5
備考 女性専用・男女共用スタジオもある、プラスワン制度、エンダモロジー
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の総評

カルド渋谷の値段の安さやナチュラルブレスの雰囲気も良かったのですが、「継続的に通えるかどうかの通いやすさ」、「ホットヨガのプログラム内容」、「設備の綺麗さ・使いやすさ」という点を総合評価した結果LAVAが一番おすすめできると感じました。(実際に私も選んだのがlavaで、現在も週一回通っています!)私個人だけの意見だけでなく実際にlavaに通っている方の口コミ・体験談も「詳細ページ」でご紹介していますので気になった方はクリックしてみてくださいね♪

カルド渋谷の特徴

inspaグループの一つとして台頭してきている室温40度湿度55%と高め設定のカルド。カルド渋谷店の魅力はなんといってもその「安さ」にあります。業界最安値と言っていいほどです。カルドに対しての悪い意見、良い口コミなど色んな意見がありますが、なにより安いので月会費の値段を抑えたいという方はカルド渋谷をおすすめかなと思います。

価格 6,480円(月4回)
評価 評価45
備考 値段の安さ
basiピラティス

basiピラティスの特徴

basiピラティスは渋谷駅も近く、店舗数も多いので信頼性の高いホットヨガスタジオの一つとなっています。インストラクターさんのクォリティが高いと評判で、初心者でも気軽に体験できるかもしれません。世界で30か国以上店舗が存在する安心のブランドです。

価格 10,800円(月4回)
評価 評価4
備考 全国展開している信頼性の高さ
ナチュラルブレス

ナチュラルブレスの特徴

ナチュラルブレスの体験レッスンを行ってみて感じたことは、年配の方が多いなという印象でした。もちろん若い方もいましたが。レッスンも少人数だったので、まるで家族のようなアットホーム感を味わうことができました。ここならホットヨガを通して、友達を増やすことも容易いように感じましたね。ヨガ友が欲しいという方にはおすすめかもです。

価格 11,100円(月4回)
評価 評価4
備考 アットホーム感
ドゥミルネサンス渋谷

ドゥミルネサンス渋谷の特徴

ドゥミルネサンス渋谷の体験レッスンで感じたことは「小人数」ということです。小人数だと一人一人に気を配れる時間が長くなるので、インストラクターさんとの距離が近い感じがしました♪ただ、それだけ人数が少ないと人づきあいが難しいところですね。嫌な人が一人でもいると毎日その人と顔を合わすことになってしまいそうかななんてことを考えてしまいました。ただ少人数制がイイという方にはおすすめです♪

価格 8,964円(月4回)
評価 評価4
備考 少人数制

 

>>1位〜5位の渋谷のホットヨガスタジオ比較はこちら

 

管理人「モエ」が感じるホットヨガの効果・魅力

ホットヨガの効果は本当にたくさんあって、

  • ダイエット
  • 肩こり
  • 便秘
  • 冷え症
  • むくみ
  • 美白
  • 運動不足
  • 骨盤矯正
  • リラックス効果
  • ストレス解消
  • 鼻づまり解消
  • 花粉症
  • デトックス効果

などなど、挙げるとキリがないですね(笑)
でもその中から、私が実際ホットヨガを1年間継続してきて感じた効果ベスト3を発表したいと思います。

ダイエット効果

ホットヨガがダイエットにつながるのは理由がいくつかありますが一つはその「日常生活では使わないポーズ」にあると思います。様々なポーズをするため筋肉がつきます。筋肉がつくと、代謝もあがり、太りづらい体になります。あともう一つ言えることは、ダイエットとストレスの関係ですね。ストレスがたまっている状態というのは、暴飲暴食につながりやすく太りやすい状態と言えます。ホットヨガは高温環境で体を動かすので大量の汗がでます。やっぱり人間、体を動かし汗を流すという行為は「ストレス解消」につながると思います。

 

骨盤矯正効果

LAVAには「骨盤矯正ヨガ」というゆがみに特化したプログラムがあります。

 

日頃から猫背で悩む私に喝を入れてくれるプログラムです。(笑)

 

日常ではあまり使われない骨盤周りの筋肉をつかいほぐしていく事で、体のシルエット(美しいヒップライン)やダイエットにも効果的ですよ!!悩みだったO脚も改善されました♪

デトックス効果

 

温室で運動するので、汗をかき、その分水分補給する、そしてまた汗をかく・・といったサイクルの中で、体の老廃物が汗と一緒に流れ出てくれます。 

 

そしてそのおかげでお肌にたまった汚れが消え、ツルッとしたお肌になります!

 

インストラクターさんを見ていれば分かりますが、ホットヨガのおかげで、みなさんプルッとしたもち肌ですよ!

 

久しぶりに合った友達とかには、「顔色よくなった?」とか「どんな化粧品使ってるの!?」っとか嬉しいことばを頂きます♪本当は化粧品の効果ではなくて、ホットヨガなんですが(笑)

 

渋谷のホットヨガスタジオLAVAに通っている方の口コミ、体験談まとめ

投稿:神泉からホットヨガスタジオlava渋谷店に通っているOL20代女性

夫婦で通うのにおすすめ♪

旦那と一緒に運動しようということで、男女共用でホットヨガをできるスタジオを探していました。調べてみるとlavaの渋谷店と渋谷クロスタワー店が渋谷で唯一の男女共用スタジオということで、体験レッスンに行ってみることにしました。午前の10時スタートのヨガベーシックを受けてみたんですが、男女比は女7割、男3割ぐらいで思った以上に男性もいらっしゃったので、旦那も安心していました。やっぱり男女共用とはいえ、男性は少ない気がしていたのでアウェイ感がでたらどうしようと考えてたらしいです(笑)レッスンは初めてということもあり少し難しい感じあありましたが、無理という訳でもなく続けられそうだったので、旦那と二人で即決でその日に入会を決めました。(初回体験レッスンの時に、入会すると一人1万円くらい安くなるんです)最近は、二人が休日の日曜日に合わせて通っています。共通の趣味ができると、家族でのコミュニケーションが増えるので、家族円満の一歩になります。自宅でも二人でヨガポーズの練習したりとなんだかんだで楽しんでいます(笑)

 

投稿:三軒茶屋からlava渋谷クロスタワー店に通っている30代女性

30代に入って、冬の時期の節々の痛みや肩こりが耐え難いものになってきているが悩みだったので体のメンテナンスの為、ホットヨガを始めました。lavaに決めた理由は、体験レッスンの際に感じたスタジオ内の雰囲気が良かったからですね。インストラクターさんが気さくで、馴れ合いにならない程度でレッスン生とも仲良くヨガをしているなぁという印象です。渋谷クロスタワー店は男女共有スタジオで、以外に男性の方もいらっしゃるので、ちょっとした出会いの場としても良いかなとは個人的には思います。レッスン終わりに休憩場所でくつろいでいたりすると、今日のプログラム内容について気軽に話しかけられたりするので。

 

投稿:東京都渋谷区在住で渋谷店に通う女性20代

痩せたい方、スタイルキープにはオススメ

毎週日曜日に通っていますヽ(´▽`)/基本的に受けるのは「ボディラインシェイプ」ですね。キレイな曲線美の体を目指すプログラムで、私みたくお肉でお悩みの方にはダイエットに効果にも効果的だと思うのでおすすめです♪先生に言われたとおり吸収しやすいレッスンの前後2時間は食事を避けるようにし、わたしの場合は、それだけでは不安なので寝る前に20〜30分程度簡単なヨガポーズをします。たったこれだけなんですが、半年で腰周りがくびれだしました♪体重も3キロ減量に成功しました。私が通っている渋谷店は男女共用スタジオなので、彼氏も誘って一緒にヨガをしようか検討中です。

 

投稿:青山から渋谷店に通う男性30代

男性にもおすすめ

男性可能なホットヨガスタジオって結構、というかかなり少ないので家からも仕事場からも近い渋谷立地はかなり助かってます。ネットだとホットヨガの男性人口がどれくらいかわからないので、不安ですよね。でも体験レッスンなど受けてみるとわかるかと思いますが男性も結構いますよ。割合で言えば3割くらいかな?なので、体験レッスン受けたら男性僕一人で気まずい感じになるということはまずないので安心してください。ホットヨガってすごい汗の量で運動不足解消になりますし、姿勢矯正、骨盤矯正、冷え症、むくみ等の様々な体質改善効果があるので男性にもおすすめします。あと、他のヨガスタジオに行ったことないので比較はできないですが、渋谷店の雰囲気は良いですよ。

 

合う合わないは体験レッスンに行ってみないとわからない

このようにかなりおすすめするホットヨガですが、いきなり「絶対誰でもハマるので入会しましょう!!」とは、絶対言えません。

 

私はたまたま、ホットヨガの相性が良かっただけで、それがそのままみなさんそうかと言うと疑問が残ります。

 

なので、結局ホットヨガを楽しいと思えるかどうかは体験レッスンに行ってみないとわからないというのが正直のところです。

 

LAVAだとキャンペーン価格の1,000円で体験トライアルを受けることが出来るので、気になった方は安いし、まずは体験レッスンで体感してみることをおすすめします♪

 

 

 

当ブログ管理人モエのホットヨガ体験談

こんばんは(゚▽゚)/

 

渋谷駅近くの池尻大橋に住むモエと申します。年齢は30代後半、所謂アラフォーというやつです。

 

化粧品関係のお仕事をしていて、普段はオフィスワークが中心になります。

 

なので長時間同じ体勢からくる肩こり冷えむくみは常に悩みの種としてありました。

 

職業柄体の体調、特にお肌の体調を整えておく必要があるので、休日にストレス発散にもなって健康的なスポーツでも始めようかなと考えていました。

 

そこで浮上したのが、「ホットヨガ」です。

 

ホットヨガなら、私みたいに運動不足な年配者にも気軽に始められて、且つ汗を流すことで上記した悩み改善やデトックス効果が期待できるということで、私にピッタリという気がしました。

 

そこで通勤帰りや自宅からも通いやすい渋谷駅近くでホットヨガ教室の体験レッスンを受けてみることにしました。

 

でもネットで「ホットヨガ渋谷」で検索してもたくさんのホットヨガスタジオが出てきて、一体どれがいいのか全然検討がつきません(´・ω・`)

 

そこで凝り性な私は、有名どこのホットヨガスタジオの体験レッスンすべて行ってきました!(笑)

 

でもそのかいあって、自分自身納得の行くスタジオ選びができたと思ってます。(ヨガの月会費って結構しますし、損はしたくないじゃないですもんね)

 

今では休日に週一で通い1年が経ちましたが、ホットヨガ効果で肩こり・冷え性改善だけでなくお肌の調子もグッと上がりました♪

 

特にお肌!ホットヨガで汗を流した次の日の朝の化粧のノリは格段に良いです♪

 

 

当サイトではその経験を活かして、これから渋谷近辺でホットヨガを始めるという方に、その人に合ったホットヨガスタジオをご紹介できたらという思いで、

 

  • 渋谷駅駅付近でホットヨガスタジオいくつかあるけどどこがいいの?
  • LAVA今人気みたいだけどなぜ?
  • スタジオ別の悪いところ、良いことろを比較したい

という疑問にお答えするおすすめランキングを作成しました。

 

渋谷駅付近でホットヨガしたいという方が参考にしていただければ嬉しいです(´・ω・`)